有经历过试管婴儿的朋友都会清楚，试管婴儿移植环节往往是大家最期待的环节，对比其他环节，胚胎移植是最让大家期待的，因为只要这一步胚胎一着床，自己就是准妈妈了。然而，移植后女性朋友都非常小心翼翼，生怕一个不小心就把胚胎弄掉了，就连卧床休息都不知如何是好。

那么，胚胎移植后应该如何卧床呢？下面和一起来看看专家怎么说。

试管婴儿胚胎移植后，卧床时长不影响成功率

专家表示，很多患者移植后到家躺在床上一动不动，其实没有必要。早有研究指出，移植后在床上休息半个小时和休息一天，完全不影响胚胎着床。

因为胚胎是否着床和卧床时长没有联系，而是取决于患者胚胎的质量、内膜的容受性以及心情，所以患者移植后不需要跟随大众，自己觉得休息够了就起床走动走动，切勿长期卧床休息。

试管婴儿移植后该如何休息？

虽说卧床时长和胚胎着床没有关系，只是没有直接的关系，还是会有一点影响的，患者术后按照正常的生活模式来就可以了，但是要注意不要做体力活，尤其是剧烈运动。

正常的生活更有利于患者血液循环，在改善内分泌的同时提高免疫能力，最最重要的是不要过于紧张，学会分散注意力，不要把所有的精力都花在着床上，这样很容易陷入忧虑状态，反而不利于着床。

实际上，每个人的情况不尽相同，所以术后卧床的时长也是不一样，一定要听从医生的嘱咐，该休息多久就休息多久，不要觉得别人休息的长，自己也要一样长，没有必要。

试管婴儿移植后着床诀窍？

在试管婴儿移植之后，要想促进胚胎顺利着床，建议适当休息，减少活动量，避免剧烈活动，也不能行房事。其次饮食结构不要有太大的调整，以均衡健康为主，可以多吃一些豆类食物，如豆腐、豆浆等等，补充体内的激素水平，为胚胎着床提供一定的营养素，避免吃辛辣刺激的食物。还可以在医生的指导下服用一些黄体支持的药物，有助于胚胎着床。另外，注意保持心情舒畅，不可太过紧张，避免过大的心理负担，这样也是有助于胚胎着床的。

卧床休息。患者在胚胎移植后的第二天，一定要卧床休息，休息时以平躺为最佳。如果需要起床的话，动作不能过快过猛，要尽量将动作放轻放缓。胚胎移植的时候，会对患者体内注射一种特殊的激素，这样就容易引起便秘，因此患者在饮食上要适当吃一些新鲜蔬菜水果和高纤维食物。在胚胎移植48小时以后可以适当行走，但是不能进行剧烈运动，也不要干家务。这样可以使胚胎顺利着床，提高试管婴儿的成功率。

避免腹泻，在胚胎移植之后，患者一定要特别注意饮食，不要吃生冷辛辣和刺激的食物，蔬菜瓜果都要洗干净，以免腹泻。腹泻症状不仅会让患者身体内的营养物质流失，还会对胚胎的着床产生不良影响。在胚胎移植这个重要时期，患者不要由于一点小失误而导致试管失败。除此之外在胚胎移植之后，患者一定要注意放松心情，避免精神过度紧张。在移植后的14天就可以检测到是否怀孕，成功怀孕的患者在受孕以后要更加注意身体。没有成功受孕的患者也不要气馁，应当积极调解自己的生活和饮食方式，为下一次移植做好充足的准备。

最后，好好生活，学会调节情绪，做好准备迎接新生命的到来。

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