关于如何通过改善卵子质量来提高泰国试管婴儿成功率，说实话，不管是网上还是我们都有过非常多的介绍，相信很多朋友也都有自己的一套方式方法。但是鉴于卵子质量对于IVF助孕的重要性，所以也需要多次强调，赴泰试管婴儿前，改善卵子质量真的很重要。虽然说由于年龄等因素带来的卵子质量下降，卵巢机能退化是难以扭转的，但做了努力确实也是要比没做努力强得多，这也算是服务5000多难育家庭成功赴泰试管好孕归来的一个经验总结。

　　我们知道不管是自然受孕还是做试管婴儿，新生命的诞生都源于优质精卵的结合，所以卵子/精子的质量直接影响到受精卵，以及胚胎的生长发育、着床、妊娠，所以这也决定了女性是否能顺利孕育宝宝，以及能否优生优育。所以对于也为大家整理了一份泰国试管婴儿加分攻略，助力大家圆梦泰国试管。下面大家一起来了解看看吧，对比看看是否有适合自己的攻略：

　　在改善卵子质量之前，大家一定要明白卵子质量的重要性!生活中造成女性不能顺利排卵或是出现卵子质量差的因素很多，包括年龄、身体情况以及生活方式，包括饮食、运动、睡眠、情绪等等。所以泰国试管婴儿的加分攻略，养护卵子就得明白，一颗优质卵子从基础卵泡发育到成熟卵泡，需要经过一段时间的生长发育，所以这也需要经过不断的养护卵巢，改善产生卵子的根源环境来提高卵子的质量。所以赴泰试管婴儿加分攻略带你轻松改善卵子质量，主要在于2方面，即养护卵巢和卵子质量。

　　1、如何养护卵巢?

　　生活需要注意这些问题：不要过多地吃甜食、要过多地摄入盐分、远离冰冷辛辣等刺激性食物、拒绝碳酸饮料、多吃富含纤维素的食物、多吃豆类食物、月经期间的饮食和作息都要相当低注意、保养卵巢可以经常按摩穴位(在肚脐以下大概四指宽的位置)。

　　饮食养护卵巢可从这些方面入手：卵巢的保养要适当服用维C和维E、补充叶酸、卵巢的保养要注重高钙饮食、多吃胡萝卜、卵巢保养要少吃煎蛋。采用食疗的效果甚微，后期还要靠外界药物来调理。所以赴泰试管婴儿前大家可服用辅酶Q10，加以饮食和生活习惯改善来提高卵巢机能，改善卵巢。注意!养护卵巢很重要的一点，还需关注卵巢类疾病，对于有疾病的需要积极治疗。通过治疗卵巢疾病来改善卵巢机能是非常重要，且有效的方法。

　　2、如何养护卵子质量?

　　调整心理状态，开心备孕;远离烟酒、辐射的等不良环境;健康饮食，吃出好卵子;适当运动，养出优质卵子;充足睡眠，提升卵子质量;避免不当人工流产和避免药物乱用。比如关于饮食，建议三餐食谱要以低油低脂、少食多餐为原则，少吃生冷食物，过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子品质与排卵周期。因此，可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓等，补充多种维生素、叶酸和DHA。减少或者不喝含咖啡因的饮料。此外辅酶Q10可提高卵巢功能和卵子质量，这是临床实践证明的结果，是非常有效果的，赴泰前大家可以坚持服用一段时间。

　　注意!做泰国试管婴儿前卵巢的改善，卵子质量的提高并非是无用功，所以大家一定要正确认识，毕竟能够提高一点是一点，本身泰国试管婴儿成功率就因人而异，谁又不想一次性做成功呢?所以不要怕麻烦。同时建议大家根据身体检查结果在专业的指导建议下进行积极备孕，做到科学合理的进行育儿计划。